30分寝るだけ！楽ちん温活「岩盤エクササイズ」

大阪市港区にある街角エステ美笑の岩盤エクササイズ担当上村です。

 

前回はEMSのお話、前々回は岩盤ヒートマットのお話をしましたね！(^_^)

街角エステ美笑では、ヒートマットによる岩盤浴効果×EMSによる筋トレ効果でダブルアプローチ！！30分寝ているだけなのに、高いエクササイズ効果が期待出来ます！その効果は30〜60分マラソンするのと同じくらいなのです！！

「岩盤エクササイズ」効果がでる理由…

〔その1〕岩盤浴×EMS効果で身体を芯から温めて体質改善！人間にとって身体を温めることは非常に重要です。

体温が1℃下がると…

⚪︎免疫力が約30〜40%低下

⚪︎基礎代謝が12％低下

⚪︎細胞の働きが低下   などの影響があると言われています。

「岩盤エクササイズ」は、岩盤ヒートマットの遠赤外線効果で体をじわじわと温めながらEMSでインナーマッスルを鍛え筋力アップを図ります！すると…血液、リンパの流れが良くなり新陳代謝が活発に！！このループが体を良好な状態へと導くのです！！

30分間岩盤ヒートマットに入るだけで…

⚪︎発汗効果…500〜1000cc

⚪︎ジョギング相当…30〜60分

⚪︎ごはん茶碗1杯からラーメン1杯分のカロリー消費…290〜580kcal 

などに相当します。

〔その2〕寝るだけなので継続しやすい！大事なのはやっぱり何事もコツコツと継続すること！「岩盤エクササイズ」は ベッドで30分間寝てるだけなので、無理なく続からけやすいのが特徴です！個人差はありますが週2回で3ヶ月続けて頂くと体質改善が望めますよ！

まずはお試し…半額で体験出来ます！                         

 （30分間）3000円→1500円