院長のダイエット日記2回目 大阪市港区弁天にある街角エステ美笑

ご予約はこちらへ

ブログ

院長のダイエット日記2回目 大阪市港区弁天にある街角エステ美笑

2021/08/03

せっかくダイエットするなら

楽しく実験

ダイエット日記2回目

ダイエットをしようと思い、ガッツリ食事制限して、運動してって事は無理です。

長期間持続可能で、ストレスのない生活でないと、リバウンドが来ると思うので、あまり制限はかけないようにしていきます。

 

私がどんな食生活かと言うと
朝食 昨夜の夕食
昼食 ほか弁+カップラーメン
夕食 お酒、おつまみ(ナッツ、スナック菓子)

だいたいこんな感じです。(そら太りますね(^_^;))

 

まずできそうな所からやってみます。

カップラーメンを極力食べないようにしよう!

 

後、何かダイエットにいい物がないか、考えていた時に『リブレ』ってものに出会いました!

リブレ?

リブレとは血中のグルコース量を常に測ってくれる機械です。

 

 

こんな感じに二の腕に貼り付けるだけ。
後は携帯にアプリを入れて測定するだけ。

 

これで血糖値が測れる!

 

これがダイエットになんで関係があるか、次回にヽ(*´∀`)ノ

 

街角エステ 美笑-bisyou-[しおの整骨院]

街角エステ 美笑-bisyou-[しおの整骨院]

電話番号
06-6573-4976
所在地
〒552-0007
大阪府大阪市港区弁天4-12-9第一長谷ビル1階
営業時間
午前 8:30~11:00 午後 15:00~19:00 日曜日 8:30~12:00
定休日
水曜日,祝日