紫外線ケア

前回の続きです。

 

前回、3月は紫外線ケアを本格的に‼️と書きました。

 

今回は、体の中。食事です。

紫外線や花粉による炎症から全身を守ろうとするには、普段から食事やインナーケア(体の中)を重視する事が大切です。

なぜか？

 

食べた物で私達の体はできているからです！

 

この時期は、意識してとってほしいものがあります。

・ブロッコリー?

・アボガド

・納豆

などが意識してとってほしいです。

保湿成分のセラミドや美容にも有用なアミノ酸が豊富に含まれていて肌のバリア機能を高めてくれるからです。

 

加えて、果物や野菜など、抗酸化作用のある食品。タンパク質も数多く取るとよいですね！

お肌のケアだけでなく、インナーケア(体の中)からも紫外線をブロックする事も大事です(o^^o)

 

美笑では、お肌には抗酸化作用がある

メディティアをお勧めしております。

 

メディティアは、水素と水でできています。

なので、副作用がありません。

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メディティア認定サロンなので、店頭販売させて頂きます。

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